Waldbaden - Shinrin Yoku, ein Wochenende

Das in Japan Anfang der 1980er-Jahre ins Leben gerufene „Shinrin Yoku“ ist heute in Deutschland als „Waldbaden“ bekannt.

Sie tauchen in eine besondere Atmosphäre ein, die Sie entspannt und die Ihnen gut tut. Jüngste Studien haben ergeben, dass sich die Botenstoffe der Bäume, die sogenannten Terpene, sowie die Feuchtigkeit und Reinheit der würzigen Waldluft nachweislich positiv auf Körper und Geist auswirken. Kleiner Aufwand – große Wirkung: Schon nach 15 Minuten reguliert sich der Blutdruck, das Stressempfinden nimmt ab, Immunabwehr und Psyche werden gestärkt.

Kursleiterin:

Angela von der Geest, Zertifizierte Naturpädagogin, Hamburg.

Naturerfahrungs-, Experimentier- und Entspannungskurse, Meditatives Wandern bzw. Waldbaden und Märchenwanderungen

ausführliche Info und Anmeldemöglichkeit unter www.gsi-bevensen.de