Präventives Stressmanagement - Burnout Prävention Konzept-ID: KO-ST-9EE9PS

Vermittlung von wirksamen Strategien zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung. Durch eine Kombination aus praktischen Übungen, mentalen Techniken und unterstützender Gemeinschaftsbildung, erschließen sich individuelle Unterstützung um Warnsignale frühzeitig zu erkennen und persönliche Belastungen zu analysieren.

Inhalte des Konzeptes:

Entstehung und Entwicklung von Burnout

Erkennen von Risikofaktoren und Symptomen

Entwicklung protektiver Faktoren und Coping Strategien

Erlernen von Entspannungstechniken