Gefühle bewusster wahrnehmen, verstehen und steuern

Gefühle beeinflussen unser Verhalten, unsere Entscheidungen, unsere Handlungsfähigkeit, unser Leistungsvermögen und unsere Beziehungen. Wie kann ich sie angemessen ausdrücken? Wie hängen Sinneseindrücke, Wahrnehmung und Gefühl zusammen? Wie beeinflussen sich Gefühle und Gedanken wechselseitig? Mit Wahrnehmungs- und Sensibilisierungsübungen nähern wir uns dem Ziel, die persönliche und soziale Kompetenz weiterzuentwickeln.