Ferien Kundalini Yoga
- Ev. Familienbildungsstätte Kehdingen/ Stade e.V., Stade
Bewegungangebot
Yoga Angebot
Kundalini Yoga beinhaltet atemgeführte und teilweise dynamische Asanas (Körperübungen) in einer bestimmten Reihenfolge, eine Entspannungsphase und eine abschließende Meditation, die aufeinander abgestimmt sind.
Die Stunde beginnt und endet mit einem traditionellen Mantra. Es werden stille oder gesungene Mantras verwendet. Die Selbstwahrnehmung für Körper, Geist und Seele mit seinen Möglichkeiten und Grenzen wird positiv beeinflusst.
Durch Kundalini Yoga werden die eigene Kraft, Durchhaltevermögen, innere Stabilität und Entspannungsfähigkeit gefördert, um den Herausforderungen des Alltags besser gewachsen zu sein
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und Wasser oder Tee.
Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse.
Preis: 15,- € pro Person
